Evde Detoks Çayı Hazırlama

Detoks; kelime anlamı ile zehirlerden arınma anlamına gelmektedir.

Vücudumuzda ihtiyacımız olmayan ve bize zarar veren çeşitli zararlı maddelerden kurtulmak için son zamanlarda popülerliği çok artan bir uygulamadır.

Vücudumuzdaki zararlar maddelerin önemli bir bölümü sindirim sistemi kaynaklı meydana gelmektedir.

Dengeli ve sağlıklı beslenme sonucu bu tarz yabancı maddeleri vücudumuz kendi kendine atılabilmektedir.

Bu zararlı maddelere toksin adı verilmektedir ve sadece sindirim sistemi yolu ile değil farklı şekillerde de vücudumuzda birikmektedir. Bunların bir tanesi de hava kirliliğidir.

Ayrıca katkı maddeli yiyecek ve içecekler ve tarım ve zirai ilaçlara ait kalıntılar vücudumuzda toksin üretimini artırmaktadır.

Vücudumuzda oluşan bu toksinlerin bazıları kendiliğinden atılırken bazıları için ise içilebilecek bazı detoks çayları bulunmaktadır.

Detoks çaylarının hazırlanması aslında oldukça kolaydır.

Vücudumuzu desteklemek ve toksinlerden arındırmak için içeriğinde farklı birçok malzeme kullanılmaktadır.

Ama öncelikli olarak kullandığımız toksin arındırıcı bitkisel malzemelerin içeriğinin çok iyi bilinmesi gerekmektedir.

Burada en önemli olan şeylerden biri de detoks çayları kullanımını doktor kontrolü altında yapmamız ve doktorumuzun verdiği ve onayladığı bitki çaylarından içmeye özen göstermemiz gerektiğidir.

Aşağıda size evde pratik olarak yapabileceğiniz detoks çaylarından bazı örneklere veriyoruz.

Kolay Detoks Çayı Tarifi 1:

1 Tatlı kaşığı zerdeçal, beyaz çay, kişniş, 1 tutam enginar yaprağı ve 2 tane enginar yaprağı üstü örtülü halde seramik kahve fincanına veya bir kahve presine konularak su ilavesi yapılır ve demlenmeye bırakılır.

Yaklaşık olarak beş dakika demlenmeye bırakılan detoks çayı içilebilir hale gelir. Bu harika çayın karaciğer güçlendirişi, kalp yenileyici ve idrar söktürücü gibi birçok özelliği bulunmaktadır.

Kolay Detoks Çayı Tarifi 2:

2 kaşık zencefil ve 4 kaşık kadar zerdeçal 1,5 bardak sıcak suyun içine atılarak yaklaşık olarak 10 dakika demlendirilir.

Daha sonra içine 2 tatlı kaşığı kadar bal ilave edilir. Sonrasında ise karabiber ve bir kaşık vanilya ve tarçın ve yarım su bardağı kadar da hindistancevizi ilave edilerek karıştırılır.

Bu etkili çayın kolesterol düşürme, iltihap giderme ve bağışıklığı ve karaciğeri güçlendirme gibi özellikleri bulunmaktadır.

Kolay Detoks Çayı Tarifi 3:

Bir yeşil elma ve kivi kabukları doğrandıktan sonra sıcak su içine konur ve içerisine kabuk tarçın, 3 ya da 4 adet karanfil ve karabiber, yarım kaşık mate çayı ve 2 kaşık yeşil çay ilave edilerek, isteğe bağlı olarak içine maydanoz ve kahve konularak kaynatılır.

10 dakikaya kadar demlenmeye bırakılır ve tüketilir. Detoks çaylarında önemli olan düzenli olarak uygulamamız gerektiğidir ve 3 ile 7 gün arasında ara vermeden kullanmaya özen göstermeliyiz.